20 Manfaat Minum Air Putih Bagi Tubuh Yang Tidak Kita Sadari

20 Manfaat Minum Air Putih

apabagaimana-Minum air putih memang sudah dikenal sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan merupakan kebiasaan yang menyehatkan. Mencukupi kebutuhan air putih setiap hari akan memberikan manfaat tersendiri. Apa manfaatnya bagi tubuh? Berikut 20 Manfaat yang kita dapatkan dari Minum Air Putih:

      Manfaat Air Putih Bagi Tubuh

          1.   Membersihkan usus sehingga nutrisi dapat dengan mudah terserap

          2.   Membawa nutrisi dan oksigen ke sel tubuh

          3.   Menigkatkan sistem peredaran darah

          4.   Meningkatkan fungsi otak

          5.   Mengeluarkan racun dalam tubuh

          6.   Menjaga fungsi ginjal

          7.   Melumasi persendian

          8.   Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh

     Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan

         9.   Mengobati sakit kepala dan migran.

         10.  Mencegah penyakit batu ginjal

         11.  Mengurangi resiko kanker

         12.  Mencegah dan sebagai obat demam

         13.  Meningkatkan metabolism tubuh

    Manfaat Air Putih Untuk Kebugaran dan Diet

         14.  Mengkontrol kalori dan menurunkan berat badan

         15.  Meningkatkan energi

         16.  Meningkatkan mood

         17.  Meningkatkan prokduktivitas saat kerja

         18.  Mengatur temperatur tubuh

    Manfaat Air Putih Untuk Kecantikan

         19.  Membantu kulit halus dan cerah

         20.  Mencegah penuaan dini

Itulah 20 manfaat air putih, setelah mengetahui ke 20 manfaat air putih di atas, sekarang gak ada alasan lagi buat jarang minum air putih. Mulailah kebiasaan minum air putih sejak sekarang.