Minumlah 3 Minuman Ini, Dijamin Kamu Akan Terhindar dari Penyakit Batu Ginjal

apabagaimana- Salah satu alasan utama mengapa orang menderita batu ginjal adalah karena kurangnya minum air putih. Seringkali orang lupa atau terlalu sibuk untuk minum setidaknya 8 gelas air dalam sehari. 

Baca Juga: 

Kamu Jarang Minum Air Putih? Hati-Hati 5 Penyakit Ini Bisa Menyerang Kamu 

20 Manfaat Minum Air Putih Bagi Tubuh Yang Tidak Kita Sadari

 

Penyakit batu ginjal sangat tidak menyenangkan dan menyebabkan banyak rasa sakit. Ini mempengaruhi proses buang air kecil di tubuhmu sehingga menyebabkan rasa tidak nyaman.

Lalu bagaimana cara agar terhindar dari penyakit ginjal? Kamu hanya perlu minum 3 minuman ini yang akan membantu mendetoksifikasi tubuhmu dan mengobati seluruh masalah ginjal dengan mudah, agar terhindar dari penyakit batu ginjal dan masalah ginjal lainnya. 

1. Jus Bit
Jus bit cukup populer sebagai jus detoksifikasi hati. Namun, manfaatnya yang luar biasa membuatnya menjadi minuman pembersih ginjal yang hebat juga. Bit terdiri dari betaine, antikanker dan sifat antioksidan yang memperkuat tartness urin, yang membantu untuk menghilangkan kalsium fosfat yang bertumpuk di ginjal. Satu hal yang perlu diingat saat mengonsumsi jus bit adalah untuk memastikan bahwa kamu tidak terlalu berlebihan meminumnya. Konsultasikan dengan ahli gizi untuk mencari tahu jumlah yang tepat.

 

2. Jus Lemon
Lemon meningkatkan tingkat sitrat di area urine yang pada gilirannya membantu mencegah batu ginjal. Tetapi gunakan hanya 4-5 lemon dalam satu liter air dan minumlah sekali dalam sehari.  Lebih baik memeras beberapa jus lemon ke dalam secangkir air hangat dan meminumnya di pagi hari dengan perut kosong.  Campuran ini akan membantu kamu mengurangi berat badan yang berlebih juga.

 

3. Jus Semangka
Tahukah kamu bahwa semangka terdiri dari 92% air? Sehingga dapat membantu untuk membasmi pasir atau kristal hasil endapan racun di dalam ginjal. Semangka juga kaya akan sumber potasium yang membantu melelehkan batu ginjal.

Di atas merupakan 3 minuman yang dapat kamu minum untuk membersihkan ginjal kamu dan membuang seluruh racun jahat dari tubuh kamu.  Jadi, pastikan kamu meminum salah satu dari 3 minuman ini untuk membersihkan ginjal kamu dan memastikan kamu untuk terhindar dari penyakit batu ginjal serta mencegah masalah ginjal apa pun.

Baca Juga: 

3 Cara Ampuh Mengobati Penyakit Batu Ginjal Tanpa Harus Menjalani Operasi

Read More

PENTING! Apa Saja yang Harus Dilakukan Saat Gempa Bumi Terjadi Agar Kamu Selamat

apabagaimana- Gempa bumi sering membuat kepanikan di masyarakat. Berusaha tetap tenang dan tidak panic serta mengetahui apa yang harus dilakukan saat gempa bumi terjadi adalah cara agar selamat. Berikut merupakan hal-hal yang diharuskan

Saat Terjadi Gempa Bumi

1. Jika Kamu berada di dalam bangunan
Lindungi badan dan kepala Kamu dari reruntuhan bangunan dengan bersembunyi di bawah meja, dan dengan posisi telungkup, kedua tangan melindungi kepala dengan helm, bantal, dll.
Cari tempat yang paling aman dari reruntuhan dan guncangan.
Lari ke luar apabila masih dapat dilakukan, lakukan dengan tertib, jangan menggunakan eskalator atau lift, gunakanlah tangga biasa.

2. Jika berada di luar bangunan atau area terbuka
Menghindarlah dari bangunan yang berada di sekitarmu seperti pohon, gedung, tiang listrik, dll.
Perhatikanlah tempat Kamu berpijak, hindari jika terjadi retakan atau rekahan tanah.
Jika kamu sudah di luar atau area terbuka, tetaplah diam sampai gempa berhenti.

3. Jika sedang mengendarai mobil
Keluarlah dari mobil dan menjauh, jika terjadi kebakaran atau pergeseran coba hindari.

4. Jika Kamu tinggal atau berada di pantai
Segera jauhi pantai untuk menghindari bahaya tsunami yang kemungkinan terjadi.

5. Jika Kamu tinggal di daerah pegunungan dan perbukitan
Jika Kamu berada di pegunungan, bergeraklah ke tempat yang aman seperti lapangan terbuka yang jauh dari daerah lereng dan hindari daerah yang mungkin terjadi longsor.

Setelah Terjadi Gempa Bumi

1. Jika Kamu berada di dalam bangunan
Keluarlah dengan tertib gunakan tangga biasa atau tangga darurat.
Periksalah dirimu dan sekitar apa ada yang terluka, lakukan pertolongan dengan menelepon dan meminta bantuan, atau lakukan P3K sendiri.

2. Periksa lingkungan sekitar
Lakukan pemeriksaan apakah terjadi kebakaran, kebocoran gas, terjadi hubungan arus pendek listrik dan mengecek aliran pipa air.
Jangan menyalakan api, karena dapat membahayakan jika terjadi kebocoran gas yang tidak kamu ketahui.

3. Jangan memasuki bangunan dan berjalan di daerah sekitar gempa
Kemungkinan dalam bangunan tersebut masih terdapat reruntuhan yang berbahaya, juga jangan berjalan dahulu untuk berjaga-jaga jika terjadi gempa susulan.

4. Mendengarkan informasi
Dengarkan informasi mengenai gempa bumi dari radio, untuk mengetahui apabila terjadi gempa susulan.

5. Mengisi angket
Isilah angket yang diberikan oleh instansi terkait untuk mengetahui seberapa besar kerusakan yang terjadi

6. Jangan panik dan jangan lupa selalu berdoa kepada Tuhan demi keamanan dan keselamatan kita semuanya.

Barang-Barang yang Harus Dipersiapkan Saat Gempa Terjadi

1. Air
Air tidak hanya untuk minum, namun untuk sanitasi, memasak dan pertolongan pertama. Kamu dapat bertahan tanpa makanan dalam beberapa waktu, tapi tanpa air, kemungkinan kamu tidak akan bertahan dalam beberapa waktu.

2. Makanan
Beberapa stok makanan kaleng dan makanan kemasan bisa menjadi stok untuk persiapan menghadapi bencana gempa bumi. Persiapkan juga peralatan makan yang diperlukan, seperti pembuka kaleng. Perhatikan juga untuk selalu mengecek tanggal kadaluarsanya.

3. Kotak P3K
Kotak P3K merupakan barang yang perlu kamu bawa pada saat terjadi bencana gempa bumi. Peralatan yang harus ada di dalam kota P3K, adalah plester, alcohol dan obat-obatan. Cek selalu kadaluarsa dari obat-obatan yang kamu bawa.

4. Charger HP
Charger HP sangat diperlukan, jika saat kamu berusaha menghubungi keluarga atau kerabat dalam keadaan genting seperti bencana gempa bumi, kamu tidak akan kehabisan daya baterai. Lebih baik jika menggunakan charger tenaga matahari.

5. Tisu
Tisu merupakan barang terakhir yang harus dipersiapkan saat gempa terjadi. Tisu bias juga untuk keperluan sanitasi dll.

PERHATIKAN!
Gempa bumi dapat terjadi kapan saja, bahkan saat kamu sedang tidur. Jadi, sangat penting untuk mengatur kamar tidur agar aman dari bencana gempa bumi. Jangan menaruh benda-benda yang mudah jatuh di dinding tempat tidur. Tautkan lemari di dinding dan pastikan benar-benar kuat. Pastikan ketika terjadi getaran kita tidak tertimpa benda-benda. Aturlah meja dan kursi agar tidak menghalangi kamu saat bergerak ke pintu keluar.
Selain itu, jika belum terjadi sebaiknya, kamu menyiapkan salinan dokumen-dokumen penting, dengan cara menscan dokumen-dokumen tersebut dan simpan ke dalam flashdisk, email dan penyimpanan online seperti google drive.

Itulah beberapa hal yang harus dilakukan saat gempa bumi terjadi, semoga selalu diberikan selamat untuk kita semua. Amiin!
Jangan lupa share ya..

Read More

4 Cara Cek Kuota Internet Smartfren Terbaru

apabagaimana- Buat kamu para pengguna provider Smartfren yang masih bingung cara mengecek kuota, berikut merupakan cara cek kuota internet Smartfren dengan mudah

1. Cara Cek Kuota Smartfren dengan Menggunakan SMS
Cara yang pertama adalah dengan menggunakan layanan SMS untuk mengecek kuota internet Smartfren. Layanan SMS ini tidak dikenakan pulsa sama sekali dan kamu nantinya akan mendapatkan informasi seperti sisa kuota dan juga masa aktif kuota lewat SMS balasan. 

Begini caranya: 
• Buka aplikasi Message pada smartphone kamu
• Ketik Cek dan kirim ke 995
• Lalu kamu akan menerima SMS dari 995 berupa informasi sisa kuota dan masa aktif kuota kamu


2. Cara Cek Kuota Smartfren dengan Menggunakan Dial Phone
Cara yang kedua adalah dengan menggunakan aplikasi telepon di smartphone kamu untuk mengecek kuota internet Smartfren kamu. Layanan telepon ini tidak dikenakan pulsa sama sekali. 

Begini caranya: 
• Buka aplikasi Telepon pada smartphone kamu
• Dial ke nomor *995#
• Lalu kamu akan menerima SMS berupa informasi sisa kuota

Baca juga:
4 Cara Cek Kuota Internet Telkomsel 
3 Cara Cek Kuota Internet Indosat 
4 Cara Cek Kuota Tri Terbaru dengan Mudah 
Cara Cek Kuota Internet XL Kamu Dengan Mudah

3. Cara Cek Kuota Smartfren dengan Menggunakan Situs Smarfren
Cara ketiga untuk cek kuota internet XL adalah dengan megunjungi situs resmi di my.smartfren.com. Melalui situs ini, kamu dapat mengecek sisa kuota, sisa pulsa, masa berlaku kuota, dan informasi lainnya. 

Begini caranya: 
• Masuk ke situs my.smartfren.com dan pastikan kamu sudah memiliki akun MySmartfren untuk login. Jika belum punya, kamu bisa klik tombol Daftar.
• Isi data yang dibutuhkan untuk mendaftar di situs MySmartfren.
• Setelah berhasil, kamu bisa mengakses akun kamu dan melihat berbagi informasi yang ada di kartu perdana Smartfren kamu.

4. Cara Cek Kuota Smartfren dengan Menggunakan Aplikasi MySmartfren
Cara yang terakhir adalah dengan menggunakan aplikasi MySmartfren yang dapat kamu donwload pada link berikut download aplikasi My Smartfren, menggunakan smartphone kamu. Dengan menggunakan aplikasi ini, kamu bisa mendapatkan informasi lengkap mengenai kartu perdana Smartfren kamu. 

Begini caranya
• Download dan instal aplikasi MySmartfren
• Buat ID Smartfren dengan menggunakan nomor Smartfren kamu
• Lalu login menggunakan ID Smartfren kamu untuk bisa masuk ke dalam aplikasi MySmartfren.

Read More

Cara Cek Kuota Internet XL Kamu Dengan Mudah

apabagaimana- Jika kamu menggunakan provider XL, dan kesulitan untuk cek kuota internet kamu, berikut ada cara mudah untuk cek kuota internet XL kamu. Kamu bisa mengecek kuota XL dengan menggunakan aplikasi telepon dengan melakukan dial ke *123#. Dengan cara ini, kamu akan mengakses USSD XL untuk mengecek kuota XL-mu. 

• Langkah -1

Ketikkan *123# di aplikasi telepon di smartphone kamu, lalu tap/tekan Call.

• Langkah - 2

Pilih menu Internet, atau ketik angka 3 pada kolom yang telah disediakan. Akhiri dengan tap tombol Send.

• Langkah - 3

Pilih menu Cek Kuota, atau ketik angka 5 pada kolom yang telah disediakan. Akhiri juga dengan tap tombol Send.

• Langkah - 4

Pilih menu Cek Kuota kembali, atau ketik angka 2 pada kolom di bawah. Lalu tap tombol Send.

• Langkah - 5

Terakhir pilih paket yang ingin kamu tampilkan informasinya, misalnya XTRA COMBO. Nantinya kamu akan menampilkan informasi mengenai kuota internet XL yang dimilikinya, bersama dengan masa aktif dan lain-lain.

Baca juga:
4 Cara Cek Kuota Internet Telkomsel 
3 Cara Cek Kuota Internet Indosat 
4 Cara Cek Kuota Tri Terbaru dengan Mudah 
4 Cara Cek Kuota Internet Smartfren Terbaru

Cara Cek Kuota XL Lewat Situs Resmi
Terakhir, kamu juga bisa berkunjung ke situs resmi XL Axiata untuk mengecek sisa kuota internat kamu di sana. Berikut adalah beberapa langkah mudah yang dapat kamu lakukan.

• Buka situs my.xl.co.id.
• Login menggunakan akun MyXL yang kamu miliki. Jika belum ada, kamu bisa melakukan registrasi di situs tersebut.
• Kamu akan secara otomatis masuk ke situs tersebut yang berisi informasi tentang kartu XL yang kamu gunakan.

Read More

4 Cara Cek Kuota Tri Terbaru dengan Mudah

apabagaimana- Jika kamu mencari provider internet dengan pilihan paket internet dengan kuota besar dan harga terjangkau, mungkin kamu bisa menjatuhkan pilihan ke provider Tri. 

Selain itu, provider ini juga sudah mempunyai jaringan 4G yang lumayan luas di Indonesia. Nah, bagi kamu yang sudah menggunakan provider Tri, dan bingung untuk cek kuota internet, berikut ada 4 cara cek kuota internet Tri yang bisa kamu lakukan. 

1. Cara Cek Kuota 3 Lewat Dial Telepon 

Cara Mengecek Kuota Tri yang pertama adalah dengan menggunakan dial telepon yang ada di smartphone kamu. Caranya mudah banget, kamu tinggal akses USSD Tri dengan cara menekan *111# saja. 

Begini cara lengkapnya:

1. Untuk cek kuota kamu maka lakukan panggilan ke *111#. Pilih menu cek kuota dengan cara mengetik angka 4, lalu tekan Send.

2. Setelah itu pilih kuota apa yang ingin kamu cek. Masukkan kode nomor dan tekan Send. Pemberitahuan sisa kuota kamu akan dikirim dalam bentuk SMS.

  

2. Cara Cek Kuota 3 Lewat SMS 

Cara selanjutnya untuk cek kuota adalah dengan mengirim SMS ke 234. Formatnya ketik Info Kuota lalu kirim ke 234. SMS ini gratis dan akan memberi tahu kamu informasi detail dari semua kuota yang kamu miliki.

3. Cara Cek Kuota 3 Lewat Aplikasi Bima+ 

Untuk melakukan cek kuota kamu juga bisa menginstal aplikasi Bima+. Aplikasi ini memberikan segala macam informasi dari kartu Tri kamu. Selain itu kamu juga bisa beli pulsa, beli kuota, mendengarkan musik, dan menukar BonsTri lewat aplikasi ini.

Baca Juga:
4 Cara Cek Kuota Internet Telkomsel 
3 Cara Cek Kuota Internet Indosat 
Cara Cek Kuota Internet XL Kamu Dengan Mudah
4 Cara Cek Kuota Internet Smartfren Terbaru

4. Cara Cek Kuota 3 Lewat Website

Cara terakhir untuk cek kuota Tri kamu adalah dengan mengakses Website My Tri. Kamu bisa akses websitenya di internet.tri.co.id/login/init atau klik disini. Setelah masuk ke website-nya, kamu harus login terlebih dahulu atau register menggunakan nomor Tri kamu.

Read More

3 Cara Cek Kuota Internet Indosat

apabagaimana- Ketika kita sedang browsing, tiba-tiba koneksi internet terputus dan dapat notifikasi bahwa kuota internet kamu telah habis, tentu hal tersebut sangat menjengkelkan. Maka dari itu, kamu perlu mengecek sisa kuota internet kamu secara berkala. Melakukan pengecekan sisa kuota perlu kamu lakukan agar kamu tetap bisa membatasi pemakaian internet kamu dengan maksimal dan jika mau habis, kamu bisa segera memperpanjang paket internet kamu. Bagi pengguna paket internet berkuota, alangkah baiknya untuk mengecek sisa kuota kamu secara berkala.

Cara Cek Kuota Indosat sangat mudah, kamu bisa menggunakan beberapa cara dibawah ini untuk mengecek sisa kuota internet kamu. Terdapat empat cara yang akan saya jelaskan, pertama melalui SMS, kedua melalui USSD, dan ketiga melalui aplikasi.

Langsung saja, berikut empat cara cek kuota indosat  yang bisa kamu gunakan. Simak langkah-langkahnya dibawah ini: 

1. Melalui SMS

Cara yang pertama ini sangat mudah yakni dengan mengirim sms saja. Saya sering menggunakan cara ini untuk mengecek sisa kuota internet saya.

1. Cukup ketik Usage kemudian kirim ke 363.
2. Beberapa detik kemudian kamu akan menerima sms yang berisi informasi mengenai sisa kuota kamu. 

2. Melalui USSD

Sedangkan untuk cara yang kedua ini cukup ribet dan saya jarang sekali menggunakan cara ini untuk mengecek sisa kuota internet. Namun ini bisa kamu jadikan alternatif lain jika cara pertama mengalami masalah (meskipun sampai saat ini saya belum pernah mengalami masalah pada cara pertama).

1. Ketik *363# kemudian Call (tekan tombol telepon).
2. Akan ada beberapa opsi yang ditampilkan. Pilih nomor 2.
3. Selanjutnya pilih nomor 8.
4. Selanjutnya pilih nomor 1.
5. Pilih nomor 1 lagi.
6. Beberapa detik kemudian kamu akan menerima sms yang isinya sama dengan cara pertama.

Baca Juga:
4 Cara Cek Kuota Internet Telkomsel 
4 Cara Cek Kuota Tri Terbaru dengan Mudah 
Cara Cek Kuota Internet XL Kamu Dengan Mudah
4 Cara Cek Kuota Internet Smartfren Terbaru

3. Melalui Aplikasi

Cara yang ketiga ini lebih ribet lagi ketimbang cara pertama dan kedua. Untuk mengecek sisa kuota internet, kita bisa memanfaatkan aplikasi resmi dari indosat yang bernama myIM3. Meskipun lebih ribet, aplikasi ini tidak hanya digunakan untuk mengecek sisa kuota saja, namun juga bisa digunakan untuk mengisi ulang pulsa melalui credit card atau voucher, menampilkan nomor PUK kita, berlangganan paket sms, telpon atau internet dan lain sebagainya.

1. Instal aplikasi myIM3. Kamu bisa mencarinya di playstore atau bisa juga melalui link berikut.
2. Jika sudah terinstall, kamu akan dihadapkan pada form pendaftaran seperti gambar berikut.
    Selanjutnya klik DAFTAR.
3. Isi kolom yang telah disediakan dengan benar, mulai dari nomor indosat kamu, email dan kata
    sandi. Kemudian pilih DAFTAR.
4. Indosat akan mengirimi kamu kode registrasi. Masukkan kode tersebut pada kolom yang telah
    disediakan. Bila dalam waktu 2 menit kamu masih belum menerima kode tersebut, klik tombol
    KIRIM ULANG KODE REGISTRASI. Selanjutnya pilih KIRIM.
5. Jika kamu mendapat notifkasi seperti ini, berarti pendaftaran telah berhasil dilakukan.
6. Pada halaman beanda kamu dapat melihat dengan detail sisa kuota internet kamu.

Read More

4 Cara Cek Kuota Internet Telkomsel

apabagaimana- Jika kamu mencari provider internet dengan pilihan paket internet dengan kuota besar dan jaringan yang stabil, mungkin kamu bisa menjatuhkan pilihan ke provider Telkomsel. Telkomsel adalah provider milik negri kita tercinta Indonesia. Selain itu, provider ini juga sudah mempunyai jaringan 4G yang lumayan luas di Indonesia. 

Bagi kamu yang menggunakan provider Telkomsel dan bingung untuk cek kuota Telkomsel, berikut merupakan cara cek kuota internet Telkomsel.

Cara Cek Kuota Internet Telkomsel
Terdapat beberapa cara cek kuota internet dan sisa masa berlaku-nya, berikut ini ini caranya :

• 1. Melalui SMS

Untuk melakukan pengecekan sisa kuota internet Telkomsel, kamu hanya perlu mengirim SMS, dengan ketik

UL<SPASI>INFO kirim ke 3636. 

Cara ini berlaku untuk semua kartu, baik itu SIMPATI maupun Kartu AS. Untuk layanan cek kuota via SMS diatas gratis tanpa memotong pulsa. 

Jika cara diatas tidak memunculkan hasil, coba format SMS lain dengan mengetik 

Flash<spasi>Infov2 dan kirim ke 3636.

• 2. Melalui Dial UP

Untuk mengetahui sisa kuota internet yang dapat digunakan melalui Dial Up, Kamu cukup mengetik 

*889# kemudian tekan YESS/CALL. 

Setelah panggilan tersebut dilakukan, akan muncul pop up informasi mengenai sisa kuota internet Telkomsel dan lengkap dengan sisa masa berlakunya. Menurut saya pribadi, ini merupakan cara yang paling praktis dan mudah untuk diingat.

Baca Juga:
3 Cara Cek Kuota Internet Indosat 
4 Cara Cek Kuota Tri Terbaru dengan Mudah 
Cara Cek Kuota Internet XL Kamu Dengan Mudah
4 Cara Cek Kuota Internet Smartfren Terbaru

• 3. Melalui Aplikasi My Telkomsel

Bagi para pelanggan Telkomsel yang menggunakan Android maupun IOS, kini Kamu bisa memanfaatkan aplikasi My Telkomsel. Silahkan download di Playstore maupun Appstore. 

Dengan aplikasi ini, Kamu dapat melihat lengkap sisa kuota internet Kamu. Selain itu, melalui aplikasi ini Kamu juga dapat mengetahu berbagai informasi lain seperti cek bonus, cek pulsa, informasi promo dan lain sebagainya.Cara Cek kuota internet Telkomsel.

• 4. Melalui Website Resmi Telkomsel

Bagi pelanggan yang suka berselancar, Kamu bisa mengunjungi website resmi Telkomsel untuk mengetahui berbagai layanan dan penawaran terbaru dari Telkomsel. Untuk menggunakan web Telkomsel, silahkan daftarkan nomor Kamu terlebih dahulu agar Kamu dapat memaksimalkan penggunaan layanan ini.

Nah, demikianlah cara cek kuota internet Telkomsel. Terimkasih atas kunjungannya, semoga dapat membantu.

Read More

3 Cara Ampuh Mengobati Penyakit Batu Ginjal Tanpa Harus Menjalani Operasi

apabagaimana- Ginjal merupakan organ penting yang memiliki peran untuk menyaring racun maupun mineral yang berlebih dalam tubuh dan dikeluarkan melalui urin. Ginjal sendiri juga terkadang mengalami gangguan, salah satu penyakit yang muncul akibat adanya gangguan dari ginjal adalah batu ginjal.
 

Batu ginjal adalah gumpalan menyerupai batu, berbentuk keras yang terdapat di ginjal. Gumpalan tersebut terjadi akibat sisa zat limbah yang seiring waktu mengendap dan mengeras atau mengkristal.
 

Penyakit batu ginjal dapat disebabkan oleh berbagai macam faktor, yaitu:
1. Kurang Minum Air Putih
2. Terlalu Lama Menahan Kencing
3. Endapan Batu dalam Saluran Kemih
4. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Kalsium dan Vitamin D
5. Banyaknya zat limbah pada urin
 

Penyakit batu ginjal jika tidak segera ditangani akan menyebabkan ukuran batu terus membesar. Jika terus membesar, maka akan menyebabkan infeksi saluran kemih, karena dinding ureter mengalami iritasi. Sehingga jika sudah parah, harus menjalani operasi pengangkatan batu ginjal dan biayanya pun cukup mahal.
 

Oleh karena itu, ada beberapa cara yang ampuh untuk mengobati penyakit batu ginjal, tanpa harus menjalani operasi.

1. Mencukupi Kebutuhan Minum Air Putih Setiap Hari
Jika kamu jarang minum, maka ginjal akan kekurangan cairan yang membuat ginjal bekerja lebih keras dan sisa kotoran yang menumpuk pada ginjal tidak dapat dikeluarkan dengan baik melalui sistem kemih, sehingga dapat menyebabkan penyakit batu ginjal. Oleh karena itu cukupi kebutuhan minum air putih harian, minimal 8 gelas per hari.

Baca Juga: 

Kamu Jarang Minum Air Putih? Hati-Hati 5 Penyakit Ini Bisa Menyerang Kamu 

20 Manfaat Minum Air Putih Bagi Tubuh Yang Tidak Kita Sadari

2. Minum Air Lemon
Lemon merupakan buah yang mengandung sitrat, sitrat sendiri berkhasiat untuk mencegah pembentukan batu kalsium di dalam tubuh dan juga dapat memecah batu-batu kecil yang akan melewati ginjal.

  Cara mengolah lemon untuk mengobati penyakit batu ginjal:
- Menambahkan air putih dengan potongan 1 buah lemon segar
- Atau mengekstrak sari lemon atau membuat jus lemon

3. Minum Air Jeruk Nipis

Penelitian menyebutkan bahwa jeruk nipis dapat menghambat pembentukan batu ginjal. Sama seperti lemon, jeruk nipis memiliki kandungan sitrat yang baik bagi penderita batu ginjal.
 

  Cara mengolah jeruk nipis untuk mengobati penyakit batu ginjal:
- Siapkan 2 buah jeruk nipis dan segelas air hangat
- Iris jeruk nipis menjadi beberapa bagian
- Peras jeruk nipis ke dalam air. Aduk
- Minum selagi hangat
 

Minumlah air jeruk nipis tersebut setelah makan di malam hari atau sebelum tidur, agar mendapatkan hasil yang terbaik.

 

Di atas merupakan cara mengobati penyakit batu ginjal, sebaiknya sembari melakukan cara di atas, ubahlah pola hidup kamu dengan menerapkan pola hidup sehat, hindari makanan yang banyak garam dan makanan yang mengandung oksalat seperti ubi, kacang-kacangan dan buah anggur.

Read More

3 Cara Ampuh Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami dan Cepat

apabagaimana- Bekas jerawat pada wajah tentu sangat mengganggu. Terutama untuk penampilan, sehingga akan menyebabkan kurang percaya diri. Namun, bagi kamu yang mengalami permasalahan bekas jerawat di wajah, tak perlu khawatir lagi, karena hanya dengan menggunakan bahan-bahan alami bekas jerawat dijamin akan hilang dengan cepat, tanpa khawatir akan munculnya efek samping berbahaya yang ditimbulkan dari penggunaan obat-obatan kimia.

Lalu, bagaimana cara menghilangkan bekas jerawat?

Berikut merupakan cara ampuh menghilangkan bekas jerawat secara alami dan cepat:

1. Menggunakan Jeruk Nipis

Cara menghilangkan bekas jerawat secara alami dengan menggunakan jeruk nipis adalah dengan cara:

- Oleskan air perasan jeruk nipis pada wajah yang terdapat bekas jerawat secara merata

- Diamkan selama kurang lebih 15 sampai 18 menit

- Kemudian bilas dengan menggunakan air hangat sambil dipijat secara halus

2. Menggunakan Madu

Cara menghilangkan bekas jerawat secara alami dengan menggunakan madu adalah dengan cara:

- Bersihkan wajah dengan air hangat

- Oles madu secara merata ke wajah atau bagian yang terdapat bekas jerawat

- Biarkan hingga mengering

- Bilas dan bersihkan dengan air hangat

3. Menggunakan Cuka Apel

Cara menghilangkan bekas jerawat secara alami dengan menggunakan cuka apel adalah dengan cara:

- Campurkan 3 tetes air dan 2 tetes cuka apel
- Oleskan ke wajah atau bagian yang terdapat bekas jerawat dengan menggunakan kapas. Hindari bagian mata
- Diamkan semalaman

- Bilas dengan air hangat

Read More

3 Cara Menjadi Pribadi yang Dapat Fokus Dalam Melakukan Pekerjaan

apabagaimana- Agar dapat bekerja dengan produktif, kamu perlu belajar untuk fokus. Bekerja dengan fokus memudahkan dalam berkonsentrasi pada pekerjaan yang akan dikerjakan. Dengan begitu kamu akan lebih produktif dalam mengerjakan pekerjaan.

Lalu, bagaimana cara menjadi pribadi yang dapat fokus dalam mengerjakan pekerjaan? Berikut ada 3 cara yang dapat kamu terapkan:

1. Identifikasi 
Ketahuilah dahulu target yang akan kamu bidik dalam hal ini adalah pekerjaan apa yang akan kamu kerjakan. Jika sudah mengetahui target, langkah awal yang penting dilakukan adalah menuliskan apa saja yang kamu rasa perlu dilakukan.

2. Keputusan
Tentukan keputusan pekerjaan mana yang harus dikerjakan segera. Penting tapi waktunya cukup lama. Yang dapat ditunda dan yang dapat dihapus atau dihilangkan. Keputusan merupakan salah satu langkah terpenting.
Sebaiknya kamu selalu mengambil keputusan, jika tidak, kamu tidak akan pernah fokus. Jangan takut salah, lebih baik ambil keputusan kemudian salah, daripada tidak pernah salah tapi tidak pernah mengambil keputusan.

3. Klasifikasi
Memisahkan pekerjaan yang harus dilakukan sekarang, segera, terjadwal atau ditunda. Fokuslah pada pekerjaan sekarang. Ambil tindakan cepat untuk menyelesaikannya. Lupakan pekerjaan lain. Kamu tidak perlu khawatir dengan pekerjaan lain. Kamu tidak perlu khawatir dengan pekerjaan lain karena sudah kamu simpan pada sebuah system “di luar” kepala.

Setelah memiliki rencana matang, tiba saatnya mengerjakan apa yang sudah kamu tentukan sebelumnya dengan fokus, agar apa-apa yang kita kerjakan dapat selesai dalam waktu sesingkat mungkin dan dengan kualitas sebaik mungkin. Jangan pedulikan segala gangguan yang mengalihkan perhatianmu, kerjakan apa yang harus kamu kerjakan, latihlah kemampuan untuk selalu fokus ketika mengerjakan tugas-tugas penting, kamu akan menjadi pribadi yang lebih produktif. 

Read More